- Planilha com ajustes mensais (natação, ciclismo e corrida)
- Feedbacks quinzenais
- Métricas e relatórios essenciais
- Comunidade/grupo e suporte padrão
- Força online incluída (periodização de força integrada)
- Ajustes semanais da planilha
- Feedbacks semanais e métricas avançadas
- Priorização de atendimento e janelas de avaliação

- Acesso e uso da Recovery Zone, incluindo:
1.Bota recovery para:
* Acelerar a recuperação muscular
* Melhorar a circulação sanguínea
* Reduzir o inchaço e a fadiga após exercícios físicos intensos ou reabilitação

2.Pistola Massageadora Elétrica Deep Therapy Flex:
* Promove liberação miofascial rápida
* Melhora a circulação
* Reduz dor e rigidez pós-treino e acelera a recuperação entre sessões