Método Tadala – Exercícios para Melhorar a Performance Sexual

Este e-book apresenta um protocolo completo de treinos, estratégias de cardio e dieta da libido com o objetivo de aumentar resistência, força do core, circulação sanguínea e desejo sexual.

O programa é estruturado em 5 dias de treino com 8 exercícios por dia, todos escolhidos estrategicamente para potencializar músculos-chave da performance sexual, como glúteos, quadríceps, abdômen e lombar.

Além do treino, você encontrará um protocolo de cardio específico para melhorar fôlego, condicionamento e controle respiratório, diretamente aplicáveis à performance sexual.

A Dieta da Libido traz alimentos afrodisíacos, estratégias nutricionais e receitas rápidas para aumentar energia, disposição e confiança, inclusive com opções práticas para consumir antes do encontro.

O Método Tadala é direto, prático e objetivo: desenvolvido para quem deseja unir estética, saúde, potência física e sexualidade em um único programa.

O e-book tem 19 páginas