Este livro traz uma abordagem inovadora que já ajudou
centenas de pessoas a perder peso de forma leve e definitiva.
Para emagrecer ou manter um estilo de vida saudável, não é
necessário seguir dietas extremamente restritivas. O essencial
é aprender a elaborar planos eficazes e adquirir as
ferramentas necessárias para evitar as armadilhas que a vida
pode apresentar. E é exatamente isso que vamos explorar
juntos aqui!