Com o Prescrição de Treino com Acompanhamento, você recebe:

- Volume calculado.
- Intensidade baseada em %1RM.
- Intensidade baseada em Falha.
- Orientações sobre como executar o treino.
- Acompanhamento online para corrigir a técnica.
- Ajustes da periodização do treino, conforme o físico demande nas atualizações.
- Atualização de físico a cada 2 semanas.
- Suporte online.