Este e-book traz uma visão clara e direta sobre como a ansiedade se manifesta e quais são seus impactos no dia a dia. Mais do que apenas sensações de medo ou preocupação, ela pode estar por trás do perfeccionismo, da procrastinação, da dificuldade em tomar decisões e do esgotamento constante.

Entender a ansiedade é essencial para reconhecer seus sinais e perceber como ela influencia nossas escolhas e comportamentos. Quando sabemos mais sobre o assunto, conseguimos olhar para nossas reações de outra forma, compreendendo melhor o que sentimos e por quê.

Ao longo destas páginas, você vai encontrar reflexões sobre a ansiedade além dos rótulos, enxergando-a sem máscaras e sem interpretações simplistas. Quanto mais conhecimento temos, mais clareza ganhamos sobre nós mesmos e sobre como lidamos com o mundo ao nosso redor.