Me chamo Nathalia, sou psicóloga. Durante muitos anos sofri com crises de pânico e com o medo que era constante. Não entendia porque tudo aquilo estava acontecendo comigo, nem o que tinha que fazer para ter uma vida normal novamente. Foi quando descobri que tudo que eu precisava era entender como tinha chegado onde estava, aí tudo ficou claro para mim e eu finalmente me libertei de todo aquele sofrimento.

Este livro trata a ansiedade e os problemas relacionados à ela de uma maneira que você nunca viu! Nele você irá descobrir que a ansiedade não surge por acaso, e irá entender suas raízes. Esse conhecimento, sem dúvida, poderá lhe ajudar a se livrar definitivamente das crises de ansiedade e pânico, usando recursos acessíveis à qualquer pessoa!

O que você irá aprender neste livro:

* Você entenderá o funcionamento dos medicamentos prescritos nesses casos e porque eles não resolvem;

* Conhecerá os fatores que tornam uma pessoa ansiosa e o que a leva a desenvolver crises de ansiedade;

* Descobrirá quais são as características de personalidade que favorecem o desenvolvimento dessas crises e o motivo disso;

* Verá algumas situações que tendem a desencadear crises de ansiedade em pessoas que já possuem essa tendência e por que isso acontece;

* Entenderá porque as interpretações distorcidas dos sintomas levam ao surgimento de vários mitos que assombram a vida das pessoas com crises de pânico;

* Compreenderá o funcionamento do ciclo do pânico e porque a maioria das pessoas não consegue sair dele;

* Aprenderá como pode se livrar de suas crises de pânico de forma prática!