O Ame-se é um método inspirado nas neurociências e na psicologia para te ajudar a cuidar de si mesma(o) e elevar sua autoestima!

As aulas do Ame-se foram pensadas para ser guia prático com um passo a passo para você reconstruir sua autoestima. Você aprenderá o que é autoestima, o que fazer e como fazer para elevar seu amor próprio!

Todas as informações, atividades e conhecimento que você adquirir no Ame-se são frutos de estudos e muita pesquisa. Então, pode confiar que se você colocar em prática o que aprender nas aulas, terá sim um novo olhar sobre sua autoestima.

Fique tranquila(o), o Ame-se foi pensado e planejado para quem tem uma vida corrida, suas atividades não tomaram muito do seu tempo.

O AME-SE VAI TE AJUDAR A APRENDER A CUIDAR MAIS DE SI MESMA(O), SE VALORIZAR, SE SENTIR MAIS CONFIANTE E SEGURA, SABER COMO LIDAR COM PENSAMENTOS NEGATIVOS E OLHAR SUA HISTÓRIA COM OUTROS OLHOS!