O SEGREDO DAS PROTEÍNAS VEGETAIS: COMO MONTAR O SEU PLANO ALIMENTAR?

Descubra como alcançar hipertrofia e definição muscular seguindo uma alimentação 100% baseada em plantas! Se você já ouviu que é impossível ganhar massa muscular sem consumir carne, este eBook vai te provar o contrário.

O que você vai aprender?
Quais são as melhores fontes de proteínas vegetais e como combiná-las
Como calcular sua necessidade proteica e montar refeições balanceadas
Dicas práticas para atingir seus macros sem exagerar nos carboidratos
Como otimizar a digestão e absorção de proteínas vegetais
Cardápios e receitas ricas em proteínas para ganho de massa, definição e manutenção

Para quem é esse eBook?
Vegetarianos e veganos que querem otimizar seus resultados na academia
Quem deseja ganhar massa muscular sem precisar consumir proteínas de origem animal
Pessoas que treinam e não veem progresso por falta de uma alimentação adequada
Quem quer romper mitos e adotar um estilo de vida saudável e sustentável

Chega de dúvidas e falta de resultados! Com esse guia completo, você terá tudo o que precisa para construir um físico forte, definido e saudável sem depender de proteína animal!