Descubra o que há de mais avançado em treinamento feminino com o e-book "Menina Veneno" - desenvolvido para mulheres que querem hipertrofia muscular, definição, e um corpo forte, bonito e funcional.

O que você vai encontrar:

-Treino ABCDE Feminino (5 dias por semana + 1 opcional), com 8 exercícios por dia, organizados de forma inteligente e eficiente.
-Divisão pensada para resultados estéticos e funcionais: quadríceps e glúteos, push (ombros, peito e tríceps), femorais/adutores/panturrilhas, pull (costas e bíceps), e foco extra em glúteos.
-Uso de métodos de treino undergrounds e pouco conhecidos, aplicados na 3ª série de 50% dos exercícios, para acelerar seus ganhos e quebrar platôs.
-Dia extra opcional com foco em abdominal e cardio, para quem quer ir além e secar mais rápido.

Bônus exclusivos do e-book

-Dieta cutting com 1750 calorias e 6 refeições – já com distribuição de macros.
-Ciclo feminino completo com Primobolan e Oxandrolona – dosagens, frequência, protetores hepáticos e controle de perfil lipídico.
-Guia de potenciadores de performance naturais – como e quando usar cafeína, beta-alanina, citrulina e creatina.
-Uso estratégico de glicerina e bicarbonato de sódio – vasodilatação, pump e resistência muscular.
-Protocolo de cardio HIIT para cutting – pronto para aplicar, com frequência semanal e instruções passo a passo.

Para quem é este e-book?
Mulheres de qualquer nível (iniciante, intermediária ou avançada) que desejam treinar de forma séria, com técnica, ciência e estratégia, dentro ou fora da academia.

Resultados esperados com a aplicação correta:
- Aumento de glúteos, definição de pernas e braços
- Abdômen mais aparente e firme
- Redução de gordura corporal
- Mais força, autoestima e energia no dia a dia


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