O baralho terapêutico SOS CRISES DE ANSIEDADE foi criado para te ajudar a compreender, gerenciar e prevenir crises de ansiedade. Pode ser utilizado tanto por profissionais de saúde, como por pessoas que sofrem com as crises de ansiedade.

São 60 cartas, divididas em 4 categorias:

1- Compreendendo sua ansiedade (15 cartas)
2- Técnicas para se acalmar rapidamente (15 cartas)
3- Mudando pensamentos e comportamentos (15 cartas)
4- Hábitos de prevenção (15 cartas)

Cada carta contém uma pergunta de investigação e um exercício prático, que ajudará você a vencer as crises de ansiedade no seu cotidiano.

Como bônus, você receberá 10 cartas de auto-instrução, que te servirão como lembrete para utilizar todos os dias, te ajudando a superar as crises de ansiedade.

O material é 100% digital, e você receberá os arquivos no formato pronto para você imprimir como quiser, e utilizar no seu dia a dia.