Na nossa Consultoria Fitness Online, você escolhe o plano que deseja contratar, todos incluem prescrição de exercícios personalizada, com vídeos explicativos, através do nosso aplicativo.

Além disso, você terá assessoria diretamente comigo e outra Personal Trainer da minha equipe pelo WhatsApp.

A assessoria inclui respostas às dúvidas; ajustes nos treinos e análise de execução dos exercícios.

Os treinos são prescritos de acordo com sua fase pré gestação ou gestação, histórico de saúde e treinos e disponibilidade.

A assessoria acontece em todos os programas de treinamento nos primeiros 7 dias úteis e ao final da 3ª semana uma Personal Trainer da minha equipe de prescrição entrará em contato para receber seus feedbacks e ajustar quaisquer necessidades que tiveres nos treinos.

Cada programa de treinamento terá duração de 6 semanas.