O Guia que te ajudará a trazer mais gentileza para a sua vida em meio a rigidez que esse mundão nos impõe. Isso através de diferentes formas de criar metas, reflexões, frases acolhedoras, monitoramento de hábitos, sugestões de atividades e dicas de eventos que serão realizados pela autora do Guia, nutricionista e terapeuta alimentar Michele Amendoeira Giaconia.