Esses treinos foram feitos para derreter o máximo de gordura. Procure respeitar a intensidade o tempo de execução e preste atenção na forma de executá-los



Esses treinos combinados com os protocolos alimentares, protocolos de chás e quantidade de água certa irão ser uma verdadeira maquina de queimar gordura e principalmente gordura da barriga.

Bora queimar!!!!