Banner superior do produto. Segue a descrição do conteúdo: Elaborei este conteúdo como auxílio para acadêmicos e professores de Educação Física que pretendem trabalhar com seus alunos e clientes, podendo ser individualmente ou na parte coletiva , com atividades físicas voltadas para a promoção de bem estar, saúde, emagrecimento e ganho de massa muscular. <br />Conteúdos Programáticos: <br />1 - O que é o Treinamento Funcional <br />2 - Intensidade dos treinamentos <br />3 - Alongamentos e Aquecimento <br />4 - Como montar um centro de Treinamento <br />5 - Como montar um Circuito e Estações de Treino <br />6 - Avaliação Física <br />7 - Aulas Práticas <br />7.1 - Treinos com Bambolês <br />7.2 - Treinos com Cones <br />7.3 - Treinos com Pneus <br />8 - Guia do Cross Treino <br />9 - Treinos Individuais de Cross <br />10 - Treinos com grupos de Cross A <br />11 - Treinos com grupos de Cross B <br />12 - Treinos com grupos de Cross C <br />13 - Treinos com grupos de Cross D <br />14 - Livro de treinamento funcional 100 exercícios