E-book “21 Dias para Romper Padrões Emocionais”

Um guia prático com exercícios diários para identificar e transformar padrões emocionais que afetam seus relacionamentos. Em 21 dias, você aprende a reconhecer gatilhos, fortalecer sua autoestima, criar limites saudáveis e desenvolver relações mais leves e conscientes. Conteúdo baseado em psicanálise, neurociência e reprogramação mental, com atividades simples e aplicáveis no dia a dia.

Ao final dos 21 dias, você terá clareza emocional, novos hábitos internos e ferramentas para construir relações mais saudáveis — começando pela relação com você.