Este livro digital escrito pela jornalista e especialista em Psicologia da Comunicação Sílvia Oliveira é um guia transformador para quem quer parar de adiar e começar a agir com clareza, foco e consistência. Nele você vai descobrir por que a procrastinação acontece, quais emoções e crenças estão por trás desse comportamento e como criar estratégias simples e poderosas para superá-la. Com exercícios práticos, reflexões inteligentes, testes de diagnóstico e ferramentas baseadas em ciência e filosofia, você terá em mãos um método estruturado para transformar sua rotina, vencer a inércia e conquistar resultados concretos. Mais do que um livro, é um convite a mudar sua relação com o tempo e assumir o controle da sua própria produtividade.