Nesse modelo de consultoria, você terá acesso a um treino pelo periodo de 30 dias.

- Planilha de treino para controle diário de carga e observações para você alimenta-la com séries – repetições e cargas

- APP e PDF com o treino e vídeos de apoio para execuções.

Toda sexta-feira eu respondo as dúvidas por whatsapp para observar as evoluções e colher os feedbacks, com análise de execuções por meio de vídeos para melhorar seu desempenho e evitar lesões e/ou dores

- Acompanhamento exclusivo pelo WhatsApp

Todo seu atendimento e suporte será online.
Iniciaremos as atividades, após o preenchimento do questionário de anamnese e envio das fotos para avaliação.

O prazo para envio do treino é de 10 dias

(Protocolo de treino para 30 dias)