O desafio de 08 dias foi desenvolvido especificamente para mulheres reais, que tem uma rotina cheia, cuidam da casa, família e trabalho e acabam não tendo tempo de cuidar de si mesmas, o ebook contém uma sequência de receitas fáceis e acessíveis para o dia a dia, as receitas são:
1 Detox antes do café da manhã para cada dia do desafio;
Café da manhã;
Almoço;
Café da tarde;
Jantar;
1 exercício para perda de calorias;
Todos os dias terão receitas diferentes, a pessoa poderá adaptar para o seu paladar.