O manual obrigatório para quem quer perder peso sem abrir mão das melhores experiências da vida: comer, beber e celebrar. Tenha acesso a estratégias que irão te permitir comer algo diferente da sua rotina sem se culpar ou causar danos no seu emagrecimento.

São mais de 35 situações que envolvem o comer fora, auxiliando com estratégias nutricionais para seguir antes - durante e após o momento, para que eventos sociais não atrapalhem o emagrecimento.