Neste treinamento contamos com diversos exercícios que podem ser feitos em casa, no parque ou em praças.

As vídeos aulas apresentadas nesse treinamento são fáceis de seguir e possuem níveis de intensidade diferentes a cada etapa da semana, o que realmente torna um exercício eficaz é a sua INTENSIDADE e não a quantidade, ou seja, priorize COMO FAZER e a qualidade do movimento e não o quanto fazer.

Você poderá terminar toda a sequência e iniciar novamente quantas vezes quiser com mais INTENSIDADE, diminuindo o tempo de descanso e os resultados serão ótimos, podendo realiza-los durante 1 ano

As aulas possuem um passo a passo de como executa-las de forma correta e com a técnica certa para você ter um bom resultado. Cada etapa irá desafiar você a subir um novo nível na queima calórica e aumento da performance física, promovendo uma boa alteração metabólica

Você está no lugar certo com este desafio, são várias ferramentas e informações para turbinar o seu emagrecimento com mais de 30 aulas, 5 semanas de exercícios com estratégias para você entrar em forma, podendo repetir quantas vezes quiser durante 1 ano.

=BÔNUS:
Livro digital: 49 Receitas Detox, Sucos, Saladas, Sopas;
Livro digital: 20 Receitas LOW CARB para o seu dia-dia;
Planilha de acompanhamento de peso e exercícios;
Acompanhamento em grupo.