Todas nós temos desejos e objetivos e metas de vida. Todas nós podemos ter prazer e orgulho do processo que nos leva até eles.

Estabelecer um estilo de vida que respeite suas ambições, cuide da sua saúde e te faça evoluir como ser humano é viver a vida com propósito.

Uma rotina positiva é aquela que te proporciona bem-estar e te aproxima da vida que você deseja e merece.

No portal ellaa acreditamos no poder da rotina e do estilo de vida.

Todo o nosso trabalho tem como base a transformação de qualquer aspecto da vida através daquilo que repetimos ao longo do tempo, ou seja: nossos hábitos e comportamentos diários.

Para amar e ter orgulho da sua vida, é preciso amar e se orgulhar da sua rotina. Essa jornada se propõe a te ajudar a construir saúde e se aproximar dos seus objetivos mais essenciais através de uma rotina positiva.

Você aprenderá e terá acesso a ferramentas nos temas:

Rotina é o primeiro passo em saúde

Como construir vitalidade

Se libertando do perfil da mulher que "dá conta de tudo”

Como fazer escolhas coerentes

3 passos para o auto desenvolvimento

Rotina na construção de saúde

Rotina é prevenção

A rotina do começo do dia

A rotina da tarde e da noite

Uso consciente da cafeína

Rotina é um meio para viver bem

Qual a rotina ideal?

Uma ferramenta de auto conhecimento

O material é disponibilizado através de vídeos curtos, fáceis de inserir em qualquer rotina atribulada, e são apoiados por exercícios e materiais complementares em PDF.