É fundamental que os pais e educadores envolvam ativamente na promoção de um estilo de vida saudável e ativo para seus filhos, incentivando a prática de atividades físicas e limitando o templo sedentário.

O QUE VOCE VAI APRENDER:

- Porque as crianças devem fazer atividades físicas?
- A importância de combater o sedentarismo infantil
- Incentivar as crianças a adotarem um estilo de vida mais saudável.
- Como inserir a atividades físicas de forma lúdica e prazerosa na rotina dos pequenos.
- Qual atividade física ideal para meu filho?
- As atividades físicas indicadas para cada idade
- Por quanto tempo as crianças e adolescentes devem exercitar por dia
- A importância dos pais como modelos exercitando junto aos filhos.
- A importância da orientação de um preparador físico
- Quando iniciar a pratica esportiva?
- Benefícios da atividade física na obesidade.
- Atividade física de caráter lúdico
- Atividade física aeróbica e anaeróbica