Você está cansado de viver preso nas garras da ansiedade? Deseja uma vida mais tranquila e equilibrada, sem depender de medicamentos? O "Manual Ansiedade Zero" de Dinorah Soledade é o guia definitivo que você precisa para alcançar essa transformação.

Neste kit, você levará:



- “Manual Ansiedade Zero: Zere o Velocímetro da Ansiedade sem Medicamento”;

-Planner Mensal;

- Planner Semanal;

- Diário de Acompanhamento da Ansiedade ;

- 10 Exercícios para Lidar com Ansiedade;

- Teste para Identificação e Medição do Nível de Ansiedade;

- Treinamento: Destrave: Liberte-se das suas algemas emocionais

Neste manual inovador, Dinorah Soledade compartilha sua abordagem única e comprovada para controlar e eliminar a ansiedade de forma natural. Baseado em anos de experiência e pesquisa, este manual oferece uma combinação de técnicas práticas, conselhos valiosos e exercícios eficazes que qualquer pessoa pode aplicar no dia a dia.


Compreenda as causas e os sintomas da ansiedade, e como ela afeta sua vida, técnicas de respiração, meditação e mindfulness que ajudam a reduzir a ansiedade instantaneamente.