Esse Kit de primeiros socorros emocionais é um conjunto de estratégias e Ferramentas, cientificamente comprovadas para te dar suporte e apoio nos momentos de turbulência, ou seja, crises ansiosas e urgências emocionais e podem ser aplicadas por você mesmo, no conforto da sua casa.

Você receberá - 5 vídeos aulas te ensinando a montar seu kit de Primeiros Socorros Emocionais
material de suporte em PDF + Questionário para te auxiliar na montagem do Kit.

Bônus: você receberá + 5 Livros Digitais - com temas sobre ansiedade
mais atividades extras: (Gatilhos Emocionais + Pensamento Acelerado + O que é ansiedade e outros)

- buscando evidência de pensamentos ansiosos
- rastreando a raiz da sua ansiedade.
- rastreando gatilhos emocionais.