Valorizar "mais vida" significa priorizar o bem-estar físico, mental e emocional. Envolve adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, sono adequado e cuidado com a saúde mental. É reconhecer que a qualidade de vida vai além da balança e das medidas corporais, abrangendo também a nossa felicidade, realização pessoal e conexões significativas com os outros.

Por outro lado, "menos peso" não se refere apenas à perda de peso corporal, mas também à leveza de viver sem excessos, tanto físicos quanto emocionais. Significa liberar-se do peso das preocupações desnecessárias, das pressões sociais irrealistas e dos padrões inatingíveis de beleza. É aprender a aceitar e amar o nosso corpo, valorizando a diversidade e a individualidade de cada um.