Nesse e-book juntei as mais atuais evidências científicas sobre Ansiedade, os meus 20 anos de experiência clínica e uma forma de escrever acessível e dinâmica, para que você tenha uma leitura fácil, compreenda a função da ansiedade e não seja mais refém das suas imposições. Além de aprender estratégias de como lidar com a ansiedade, como também, hábitos funcionais que podem ser inseridos na sua rotina.