E-book Estresse e Ansiedade
Como eliminar o Estresse e a Ansiedade de sua vida

Veja conteúdo programático:
Introdução
Por que estamos tão estressados?
Comportamentos de bloqueio que mantêm o seu estresse vivo
Estresse ou ansiedade?
Hora das perguntas
Ataques de pânico
Lidando com ataques de pânico
Acalme-se com a visualização
Usando a música para vencer o estresse
Auto hipnose para estresse
Gerenciamento de Estresse
Mais gerenciamento de estresse
Apenas diga "não"!
Faça uma pausa
Relaxando no trabalho
Conclusão

De R$49,50 por R$10,00