O "Guia Prático de Transição ao Veganismo em 4 Semanas (ou Menos)" é um livro que oferece um plano estruturado e acessível para ajudar as pessoas a fazerem a transição para o veganismo de forma gradual e eficiente. Escrito pela nutricionista Maria Julia Rosa, que além de ser vegana há mais 10 anos, já ajudou mais de mil pessoas na mudança para o estilo de vida plant-based, o livro é projetado para fornecer orientação prática e apoio durante todo o processo de mudança de hábitos alimentares e estilo de vida.

A obra é dividida nos seguintes capítulos:

Capítulo 1: Veganismo dos primórdios aos dias de hoje

Capítulo 2: Motivações para uma vida cruelty-free

Capítulo 3: Passos rápidos e certeiros em direção ao veganismo

Capítulo 4: Explorando as opções da alimentação plant-based

Capítulo 5: Montando um prato vegano denso em nutrientes

Capítulo 6: 30 Receitas veganas fáceis e práticas

Capítulo 7: Perguntas comuns respondidas facilmente

Conclusão

Bônus

Bibliografia



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