As atividades de estimulação cognitiva são projetadas para melhorar e manter as funções cerebrais, como memória, atenção, linguagem e raciocínio. Elas são importantes para todas as idades, mas especialmente para idosos e pessoas com condições que afetam a cognição. Exercícios cognitivos podem incluir quebra-cabeças, aprendizado de novas línguas, jogos mentais, leitura e exercícios físicos que também beneficiam o cérebro. A estimulação cognitiva aproveita a plasticidade cerebral, a capacidade do cérebro de se adaptar e mudar, melhorando o funcionamento geral e prevenindo o declínio cognitivo.