O curso tem como objetivo ensinar as pessoas a utilizarem a auto-hipnose com o objetivo de auxilia-los nas suas saúde física e mental. o curso apresentará um breve histórico da hipnose, os conceitos da hipnose e apresentará o conceito que norteará os exercícios apresentados. mostrará exercícios de auto hipnose que poderão ser utilizados no dia-a-dia e caso envolvendo a auto-hipnose.