FALA JOGADOR!!!

Me chamo Augusto Oliveira. Sou profissional de Educação Físico, e também preparador físico de futebol, atualmente nas categorias de base do Vila Nova F.C

Este E-book aborda a importância da pré-temporada no futebol, fornecendo orientações sobre os exercícios que vão te capacitar para ter uma melhor performance durante sua temporada.

Exercícios como de: Velocidade, resistência, técnica, mudança de direção, mobilidade, estabilidade, agilidade, força e potência.