3 planilhas de treinos (uma por mês)
Treinos personalizados e eficientes para seu objetivo
Acesso on-line à plataforma PTrainer (treinos e vídeos de execução)
Acompanhamento quinzenal da evolução
Suporte via WhatsApp para dúvidas e ajustes

Indicado para quem deseja iniciar com suporte essencial e treinos eficazes.