Protocolo completo de BULKING para 8 semanas:
- Dieta (Sugestão de Plano Alimentar, Calculadora automática de Macronutrientes, Substituições de alimentos)
- Suplementação (Quais os melhores suplementos para ganho de massa muscular)
- Treino (Periodização completa para 8 semanas, vídeos de todos os exercícios)
- Alongamentos

Acompanhamento no WhatsApp para tirar dúvidas e correções de exercícios.