CURSO DE REGULAÇÃO EMOCIONAL
O método para aprender a lidar com as emoções, mudar comportamentos inadequados e alcançar uma vida mais leve e feliz.


Qualquer pessoa pode desenvolver inteligência emocional seguindo o Modelo de Regulação Emocional, pois ele apresenta os 5 passos para lidar com suas emoções e ter uma vida mais leve e feliz.

Quando suas emoções estiverem reguladas, você conseguirá:
• Ser vista como uma pessoa estável e confiável.
• Ter menos problemas de relacionamento interpessoal.
• Sentir-se mais segura com sua personalidade.
• Utilizar a cognição para tomar melhores decisões.
• Gastar menos dinheiro com médicos e saúde em geral.
• Melhor desempenho no trabalho.

Nesse curso você aprenderá como lidar com desafios emocionais de maneira funcional.

O Modelo Modal de Regulação Emocional é dividido em 5 passos.
• Módulo 1: Seleção da situação
• Módulo 2: Modificação de situação
• Módulo 3: Desdobramento da atenção
• Módulo 4: Mudança cognitiva
• Módulo 5: Modulação da resposta


Esse curso é para quem:
• Tem problemas de relacionamento interpessoal;
• Dificuldades de estabelecer limites e, por isso se sentem invadidas por outras pessoas.
• Tem problemas com a própria autoestima;
• Se sentem culpadas pelo que sentem e, porque não conseguem controlar as emoções.
• Está frustrada com a vida que tem, mas não consegue identificar o caminho da mudança.
• Tem dificuldade de regular as emoções depois de um pico de ansiedade e estresse.


IMPORTANTE: os vídeos das aulas serão disponibilidades através de link enviado para o e-mail cadastrado.
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Dúvidas entrar em contato com o suporte em bortolineiade@gmail.com