E-book digital de qualidade Premium
Ciclismo de carboidratos. ganha um e-book de brinde, pequenos almoços saudáveis.

Plano alternativo 1:
Dia 1: Carboidratos elevados
Dia 2: Carboidratos baixos
Dia 3: Zero carboidratos
Dia 4: Carboidratos baixos
Dia 5: Carboidratos elevados
Dia 6: Carboidratos baixos
Dia 7: Zero carboidratos

Plano alternativo 2:
Dia 1: Carboidratos elevados
Dia 2: Carboidratos baixos
Dia 3: Zero carboidratos
Dia 4: Carboidratos baixos
Dia 5: Carboidratos elevados
Dia 6: Carboidratos baixos

O ciclismo de carboidratos é feito através de um plano semanal de alimentação com algumas regras básicas a serem seguidas, fora isso, você tem uma execução completa.
Do que você come. Seus planos de refeições podem consistir em todos os seus alimentos saudáveis favoritos, incluindo carboidratos.
Você ainda tem dias de trapaça para se deliciar com seus alimentos favoritos menos saudáveis para satisfazer seus desejos!