Você está pronto para mudar seu corpo e sua mente treinando Calistenia?

Transforme seu corpo em até 28 dias com o nosso desafio, onde mais pessoas buscam o mesmo propósito que você. O desafio 28 dias vai te fornecer todas as ferramentas que você precisa para treinar Calistenia, seja você iniciante, intermediário ou avançado e seguir uma alimentação saudável com acompanhamento semanal de resultados.

Conheça o método de treino Brazil Calisthenics e treine com um dos melhores atletas do cenário nacional, campeão brasileiro da categoria Strength +80kg (BOP GAMES 2023).

Em nosso desafio 28 dias você está sujeito a aprender sobre os temas abaixo:
Como executar exercícios seguindo a boa forma e o padrão de movimento da Calistenia
Como seguir uma rotina de treinos apenas com o peso corporal (sem equipamentos)
Como treinar com uma boa periodização semanal de treino.
Como realizar movimentos intermediários e avançados (com equipamentos)
Como progredir ao praticar exercícios de Calistenia (progressões e regressões)
Como seguir um alimentação balanceada e saudável (sugestão de planos alimentares para 9 diferentes perfis de pessoas).
Como ocorreu o surgimento da Calistenia desde o início da sua história.
Como ficar viciado em treinar Calistenia =)

Entenda como a Calistenia mudou minha vida e aprenda o método de treino mais libertador do mundo. No Desafio também serão repassadas dicas e detalhes para potencializar seus resultados e você terá acesso à um conteúdo muito didático para executar corretamente os exercícios sugeridos nos treinos semanais.

Não perca tempo! Aprenda a treinar corretamente desde o início com o atleta profissional, criador de conteúdo e praticante de diversas atividades físicas: Samuel Hohl.

Treine onde e quando quiser, liberte-se das academias e treinos entediantes da musculação. Com 28 dias de disciplina e esforço você vai passar a entender que o seu corpo é sim a MELHOR MÁQUINA!