O PROGRAMA FÍSICO E MENTE te dará autonomia e segurança para transformar seu corpo e sua saúde, de forma simples, prática e objetiva. Te dará base para você compreender seu corpo e praticar a auto - observação e com isso não depender de remédios e tratamentos que custam uma fortuna e não te dão autonomia e muito menos resultado. Chega de sair das consultas mais perdidos do que entraram. Os profissionais do mercado, focam hoje, em tratar o sintoma, porém a causa fica por debaixo dos panos. Se torne uma pessoa com autonomia sobre seu corpo, entenda o que acontece e saiba modificar seu físico com nossas estratégias e ensinamentos.

Programação das aulas: 100% online com suporte direto no grupo exclusivo no TELEGRAM durante o protocolo de desinflamação de 5 semanas.

1- Desvende a inflamação e mude seu estilo de vida com estratégias de rotina diária e rotina noturna

2- Desinflame - semana 1

3- Desinflame - semana 2 e 3

4- Desinflame - semana 4 e 5

5- Desparasitação e cuidados com o intestino

6- Organização - Como se organizar, montar e armazenar suas refeições / marmitas sem dar margem para o erro.

7- Desvendando o FÍGADO e aprendendo a repor nutrientes e suplementos para o Rei da desinflamação

8- Saúde Mental - entendendo as emoções, a procrastinação, vícios e aprenda a usar nutrientes e suplementos para saúde mental.

9- Fórmulas: saúde da tireoide, saúde do fígado, perda de gordura, retenção, celulite, aumento da testosterona, libido, sono reparador, digestão, entre outros

10- BÔNUS: Planilhas de treino de musculação para iniciantes, intermediário e avançado (público - mulheres de 16 a 65 anos)