Neste livro digital você aprenderá o que é a ansiedade social, também conhecida como fobia social, segundo as classificações da área da saúde mental e como o trastorno é percebido pelo indivíduo. Você terá orientações sobre a importância e o impacto positivo de um diagnóstico assertivo; aprenderá alguns exercícios que lhe auxiliarão no dia a dia, mesmo que você não sofra com ansiedade patológica; você perceberá que a vida é infinitamente maior do que qualquer adversidade.