A proposta deste e-book é transmitir aos leitores "pílulas do conhecimento" sobre o tema, de forma rápida, simples, portanto sem deixar de ser aprofundado.

Atualmente temos visto muitas evidências sobre o cuidado com a saúde mental, principalmente quando se trata de estresse no trabalho.

Este material portanto, visa melhorar a compreensão sobre fatores determinantes que desencadeiam distúrbios oriundos do ambiente de trabalho, os efeitos negativos do estresse, que é chamado de "Distresse".