Livre-se do comer emocional e dos exageros alimentares sem se tornar refém de uma dieta, seguindo 5 passos.

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PARA QUEM É ESTE E-BOOK

Para você que não aguenta mais fazer dieta e não alcançar seu objetivo ou viver no “efeito sanfona”;

Para você que percebe que come com frequência por impulsos emocionais;

Para você que percebe que come com frequência de maneira exagerada;

Para você que tem uma relação ruim com a comida, passando por culpa e medo ao comer;

Para você que busca uma relação saudável e de paz com a comida;

Para você que deseja parar de descontar suas emoções na comida;

Para você que quer aprender a comer seus alimentos preferidos com moderação e em uma frequência que não atrapalhe os seus objetivos;

Para você que reconhece suas crenças disfuncionais em relação à comida e ao corpo e quer se livrar delas;

Para você que come de maneira desatenta e voraz com frequência e deseja resolver esse problema;

Para você que precisa de um passo a passo para entender como comer bem sem fazer dieta.