Neste guia eu descrevo, em sete etapas e de forma simplificada, um método para se lembrar, anotar, fazer associações objetivas e subjetivas, fazer perguntas, interpretar e ancorar a mensagem do sonho. Uma vez decifrados, os sonhos contêm informações importantes sobre a saúde física, e mental; sobre o desenrolar do processo terapêutico, da relação entre o terapeuta e o cliente, entre outras revelações cruciais para o bom desempenho da terapia.