Guia de combinações de alimentos para todas as refeições para começar do jeito certo, comendo comida de verdade e secar em 30 dias!

O Planner tem o objetivo de te ajudar a organizar as refeições do dia a dia, com sugestões de cardápios para todas as refeições saudáveis e equilibradas com comida de verdade, e começar a ajustar hábitos e tua rotina alimentar para emagrecer comendo comida de verdade.