Este programa é projetado para ajudar você a dar o pontapé inicial na sua jornada de bem-estar, conquistando uma versão mais saudável e vibrante de si mesma.

O que é o Programa START?

O Programa START é um desafio de 15 dias de tarefas com estratégias para implementação de uma rotina de vida mais saudável e ativa, que irá guiá-la rumo à construção de hábitos saudáveis que serão fundamentais para o seu sucesso a longo prazo, além de 4 semanas de treinos, desenvolvidos progressivamente para você começar a treinar e ter seus primeiros resultados, com poucos minutos de treino por dia, em casa ou na academia.

Esqueça as dietas da moda e as soluções rápidas.

Aqui, focamos em criar mudanças sustentáveis que se tornarão parte integrante do seu estilo de vida