Este e-book é um guia completo para montar a lancheira saudável das crianças. Ele contempla uma lâmina detalhando quais são os alimentos importantes para compor a lancheira; vai receber uma sugestão de cardápio de 15 dias de lancheira saudável; um caderno de receitas práticas e saudáveis e ainda um guia de escolha de bons industrializados. Tudo isso desenvolvido por nutricionistas infantis. Versão atualizada e revisada em 2025!