A síndrome da boazinha e a síndrome da salvadora são padrões comportamentais que muitas mulheres podem experienciar. A síndrome da boazinha é caracterizada por colocar as necessidades dos outros antes das próprias, buscando agradar e evitar conflitos a todo custo. Essas mulheres tendem a se submeter, deixando de expressar suas próprias opiniões e desejos, resultando em uma sensação de esgotamento e insatisfação.

Já a síndrome da salvadora envolve a necessidade de resgatar e cuidar excessivamente dos outros, muitas vezes sacrificando o próprio bem-estar. As mulheres com essa síndrome tendem a assumir responsabilidades alheias, acreditando que sua felicidade está diretamente ligada à capacidade de ajudar e resolver problemas dos outros.

Ambos os padrões são caracterizados por uma falta de limites saudáveis e uma baixa autoestima, em que a autovalorização está baseada na aprovação e na satisfação das necessidades dos outros. Romper com essas síndromes envolve desenvolver uma maior consciência sobre as próprias necessidades, aprender a estabelecer limites, praticar a autocompaixão e redefinir padrões de relacionamentos mais saudáveis e equilibrados.