Programa de Treinamento completo para você aumentar a sua resistência física, jogar 90 minutos sem cansar e se tornar um jogador de destaque no futebol.

Pode ser aplicado para 3 níveis de jogadores: iniciante, amador e profissional. Lembrando que é imprescindível que você siga a sequência adequada para obter os melhores resultados.

Esse programa foi desenvolvido com base em ciência e metodologia exclusiva. Possui a duração de 8 semanas (2 meses), com uma programação progressiva de treinos e diversos bônus para você elevar o nível no futebol.

Os treinamentos estão distribuídos em 4 fases. Você passará por cada fase, progredindo continuamente. Por isso é fundamental que você não pule nenhum dia e mantenha-se focado durante todo o processo.