Programa voltado para quem deseja conseguir ter comida saudável para a semana toda cozinhando poucas horas e que essa comida seja simples, gostosa e com toque de chef.
Aprenda a ler os rótulos dos alimentos e fazer as melhores escolhas, sem cair em pegadinhas da indústria alimentícia.
Se livre do hábito de comer comida de aplicativo.
Emagreça com mais disposição e bem estar.
Sustente essa transformação no longo prazo, sem abrir mão do prazer em comer e do sabor.


Tudo isso através do método:


MÉTODO R.E.L.P. :

Reflexão: para fazer escolhas melhores.
Execução: método para planejar e executar as preparações, e ter comida de verdade disponível com toque de chef.
Liberdade: para uma nova jornada, rumo à alimentação saudável.
Percepção: Mindful eating para transformação sustentável.