DESAFIO 24 DIAS

A decisão de livrar-se para sempre daqueles quilinhos indesejados envolve uma mudança no
estilo de vida, tanto em relação aos hábitos alimentares como à atividade física. Muitas pessoas
já conseguiram emagrecer muito com dietas extremas, mas voltaram a ganhar todo o peso
novamente, porque voltaram a comer normalmente, assim que param de fazer a dieta, por isso
é importante adquirir hábitos alimentares que possam ser mantidos permanentemente, esse é
o segredo do sucesso.