Um programa que oferece uma abordagem personalizada e baseada em evidências para tratar a hérnia de disco, sem a necessidade de cirurgia invasiva ou medicamentos. Com as técnicas certas de autotratamento, você aprenderá a descomprimir a hérnia de disco e reduzir a pressão sobre a coluna vertebral, além de ser capaz de mover a coluna para todos os lados sem restrições.