E-BOOK com o conhecimento basico que voce precisa para saber tudo sobre treinamento para mulheres.

sumario:
-Porque mulheres devem treinar?
-Qual Importância da musculação para mulheres?
-Benefícios do treino resistido para mulheres
-Ciclo menstrual x treino resistido
-Métodos de treinamento mais eficientes para
mulheres.
-Treino resistindo x menopausa
-Como colocar em prática?